Дриллы(упражнения) не формируют навыки – взгляд на распространенный миф в футбольной культуре

Спортсмены и тренеры линии нападения постоянно ищут способы использования своего времени для своего улучшения. С момента основания футбола “дриллы” являются основным элементом в тренерской культуре. Но дело в том, что понятие того, что такое “дрилл” с их предположительными целями, на самом деле может работать не в сторону процесса развития.

Что такое дрилл?

Дрилл – это синхронизированная модель движения, имитирующая сценарии живых действий. Звучит здорово, правда? Но это не так, когда игроки на самом деле должны приобрести необходимые навыки для игры на высоком уровне.

Почему не дриллы?

Эти упражнения сходны с запоминанием ответов на тест по математике, когда нужно просто научиться решать задачи самому. Всегда есть ребенок, который отлично ответит таблицу умножения, но не сможет найти выход для спасения своей жизни. Такая же проблема и с этими упражнениями, они не учат вас, как решить проблему, они дают вам ответы. Сколько раз вы видели игрока, который словно зверь во время тренировок, а когда приходит час настоящей игры – теряется и становится неуверенным. Я уверен, что вы видели это много раз. Дриллы не развивают нужные навыки для игры, они лишь создают условия для их демонстрации.

«Дриллы не всегда помогают на деле, а вот приобретенные навыки действительно ценны» – Шон Мышка

Почему дриллы не помогают в реальной игре?

Дриллы не помогают, потому что игра линии нападения – это среда с высоким стрессом, которая коренится в принципах движения, а дриллы не могут повторить это. Перед каждым снэпом нервная система подвергается огромному стрессу. Причина стресса в том, что ваш мозг не хочет, чтобы Вы играли в футбол, так как легко можно пострадать во время игры. Мозгу нужны три вещи: еда, воспроизведение потомства и сохранение от опасности. Ни одна из этих трех вещей не может быть найдена на футбольном поле. В этот момент чувство борьбы и ощущение полета вашего тела вступает в силу. В двух словах, на снэпе мяча, можно увидеть кто Вы есть на самом деле. Если Вы тот, кто не поддается воле своей нервной системы, то вы пройдете «за своего». Это означает, что Вы будете делать то, что считаете нужным, а не правильным. Движения и характер линии нападения не являются естественными. Чтобы совершать неестественные действия естественным образом, эти действия должны быть укреплены в вашей личности. Вы должны быть способными отодвинуть свое инстинктивное поведение на второй план и действовать с определенным навыком. Многие хороши в боксе пока тренируются без реального партнера, но когда на ринг выходит Майк Тайсон, все становится ясно.

Разве Мы Не Должны Делать Дриллы?

Вам нужно выполнять дриллы, но они должны использоваться в соответствующей обстановке и применяться по определенному случаю. Наиболее подходящее время для дриллов это тот момент, когда вы только изучаете( или преподаете) схемы передвижения. Истинная природа упражнения заключается в том, чтобы помочь игрокам более эффективно изучить схемы. Вы отрабатываете двойные “deuce”(тип двойного блока) блоки, ритм и тайминг должны быть скоординированы между тэклом и гардом. Здесь уместна связь с дриллами, которые вы отрабатываете на тренировке. Если вы пытаетесь заставить своего центра прекратить наступать себе на ноги при двойном блоке, то в мире нет упражнения, которое может это исправить, потому что это проблема, основанная на умениях. Задания на основе навыков работают глубже, чем могут достичь дриллы. Вам нужно потратить время на то, чтобы подготовить спортсмена к тренировкам с помощью приобретения навыков.  Все дело в выборе правильного инструмента для работы.

«Первым шагом в обучении является понимание и осознание учеником, а затем руководство через осознание создает уверенность и мастерство», – Дэн Пфафф

И Что Нам Теперь Делать?

Приобретение навыков является ответом (SKAQ-Skill acquisition is the answer). Навыки – это то, что переносится на поле. Представьте себе, что дриллы, как “Call of Duty”(компьютерная игра про Вторую Мировую войну) , а приобретение навыков, как тренировка “морских котиков” Военно-Морского Флота. Call of Duty – это весело. Это “забавный” способ стать солдатом. Тренировка “морских котиков”, это не весело. Это интенсивно, продуманно, целенаправленно и необходимо. Вот в чем заключается приобретение навыков. Для этого нужно делать что-то сложное, разделить на части, замедлить и усилить фокус. Если вы хотите повысить уровень квалификации, все должно быть сделано медленно, правильно и с высокой степенью концентрации. Это истинная функция качества, а не количества.

 “Качество диктует количеству, а не наоборот” – Стюарт Макмиллан